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Dein erster Schritt zur Veränderung: Spare Jetzt 60€ für dein erstes Personal Training!
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Bist du unsicher, ob Personal Training das Richtige für dich ist? Dann haben wir das perfekte Angebot für dich! Jetzt kannst du die 1. Stunde Personal Training für nur 50€ statt 110€ testen. Aber beeil dich, denn dieses Angebot ist zeitlich begrenzt!
Bereit für eine Veränderung? Hinterlasse mir deine Kontaktdaten, damit wir zusammen dein 1. Training vereinbaren können.
Jakob Dehl
Personal Training in München
Deine Bestform ist unser ZIEL!
  • Erreiche deine Bestform mit individuellem Personal Training.
  • Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer verbessern & sich wohlfühlen - mit meinem Trainingskonzept.
  • Klare Ziele, ein ganzheitlicher Ansatz & professionelle Anleitung.
  • Gemeinsam arbeiten wir an Deinen Zielen.

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Mein Name ist Jakob Dehl.
Ich bin zertifizierter Personal- und Athletiktrainer
Als ausgebildeter Trainer, mit einem abgeschlossenem Studium der Gesundheitswissenschaft, verfüge ich über umfangreiches Wissen in den Bereichen Fitness, Gesundheit und Ernährung. Mein Ziel ist es, individuelle Trainings zu erstellen, die auf die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden abgestimmt sind. Egal ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen oder die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern - ich stehe meinen Kunden mit Rat und Tat zur Seite.
Durch meine langjährige Erfahrung als Trainer habe ich bereits vielen Menschen geholfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Gesundheit zu verbessern. Wenn auch Du nach einem motivierten und kompetenten Trainer suchst, der Dir dabei hilft, Deine Fitness-Ziele zu erreichen, dann zögere nicht und kontaktiere mich noch heute!
Diese Vorteile Biete ich dir
Individuelles Training
Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele. Deshalb erstelle ich für dich einen individuellen Trainingsplan, der auf deine persönlichen Voraussetzungen, Wünsche und dein Ziel abgestimmt ist.
Professionelle Betreuung
Ich stehe dir während des Trainings und darüber hinaus zur Seite, motiviere dich und unterstütze dich bei einer Ernährungsumstellung. Zusammen arbeiten wir daran, dass du deine Ziele erreichst und dich rundum wohlfühlst.
Nachhaltiger Erfolg
Ich lege Wert auf effektive Workouts und eine gesunde Lebensweise, um langfristig von deinem Training zu profitieren und deine Bestform zu halten. Gemeinsam schaffen wir es, dass du fit und gesund bleibst und dich in deinem Körper wohl fühlst.
FAQ
Oft gestelte Fragen Zu Personal Training:
Was Kostet Eine Stunde Personal Training?
Meine Stundensatz beläuft sich auf 120-150€ pro Stunde. Ich bieten jedoch ausschließlich Betreuungspakete von mindestens 12 Wochen an, um sicherzustellen, dass wir gemeinsam nachhaltige Fortschritte erzielen können. Diese langfristige Betreuungsstruktur ermöglicht es uns, deine individuellen Ziele effektiv zu planen und zu erreichen.
Um dir eine genauere Vorstellung von unserem Angebot und deinen Bedürfnissen zu verschaffen, laden wir dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. In diesem Gespräch können wir deine Ziele, eventuelle Einschränkungen und persönlichen Präferenzen besprechen. Auf Basis dieser Informationen können wir dann gemeinsam das optimale Betreuungspaket für dich zusammenstellen.
Welche Vorteile bietet Personal Training gegenüber dem Selbständigen Training im Fitnessstudio?
Ich als Personal Trainer biete dir individuelles Training, um deine spezifischen Ziele zu erreichen. Ich verbessere deine Technik und Ausführung und motiviere dich dabei. Dadurch wird die maximale Effektivität deines Trainings gewährleistet.
Für Wen Eignet Sich Personal Training?
Als Personal Trainer stehe ich dir zur Seite, wenn du deine Fitness verbessern oder andere Ziele erreichen möchtest. Jeder, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, kann von einem individuellen Trainingsplan und meiner Unterstützung profitieren. Insbesondere ist Personal Training hilfreich für Personen mit Verletzungen oder chronischen Erkrankungen, da ich das Training an ihre speziellen Bedürfnisse und Einschränkungen anpassen kann.
Wie oft sollte ich Personal Training buchen, um meine Ziele zu erreichen?
Als dein Personal Trainer empfehle ich, das Personal Training je nach Zielsetzung und Verfügbarkeit ein bis drei Mal pro Woche zu buchen, um einen kontinuierlichen Fortschritt zu gewährleisten. Gemeinsam können wir einen Plan erstellen, der zu deinem Lebensstil und deinen Zielen passt.
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Das sagen Meine Kunden
Ich arbeite jetzt seit mittlerweile 1,5 Jahren mit Jakob zusammen. Meine hauptsportart ist volleyball und nebenbei spiele ich noch Fußball und gehe laufen.
Seitdem Jakob mir Pläne schreibt, fühle ich mich nicht nur besser, sondern hatte auch keine Verletzung und kann in jedem Spiel meine Leistung bringen. Er passt die Pläne immer auf meine aktuellen Gegebenheiten an (zuhause ohne Equipment, gym und jetzt homegym mit Equipment) und erklärt mir immer ganz genau warum wir in den kommenden Wochen was machen. Er hat ein großes Fachwissen und ist dazu auch noch sympathisch. ;)
Viel Dank Jakob für die schöne Zusammenarbeit, die mir sehr viel Spaß macht.
Philipp Heß
Jakob hat mit unseren männlichen Jugendteams (U12-U16) im Münchner Sportclub (MSC - Feld-/Hallenhockey) einen richtig guten Job als Athletiktrainer gemacht und einen großen Teil dazu beigetragen, dass wir mit allen Teams zur Spitze von Deutschland gehören. Sowohl bei der Arbeit im Mannschaftstraining, als auch bei individuellen Themen konnte er mit seinem Wissen immer allen Spielern helfen.
MAXI Schendel
Jakob unterstützt uns seit Dezember mit stark personalisiertem Training für unseren Sohn (13), der im Leistungssport aktiv ist. Das Training ist sehr gut geplant, strukturiert und effektiv. Er integriert sehr geschickt die Verletzungsprophylaxe in die Trainingsplanung. Jakob ist sehr emphatisch und hat einen sehr guten Zugang zu unserem Sohn gefunden. Ich selbst trainiere auch regelmäßig mit Jakob. Top Niveau! Er ist sehr motivierend und spornt zu hoher Trainingsleistung an. Jakob ist sehr zuverlässig und ich kann ihn als Coach nur empfehlen!
Daniel Pohlmann
Sehr kompetenter Personal Trainer. Angenehmer Umgang, viel Fachwissen und Training in einer coolen Location. Jakob macht einen tollen Job und das Training wird nie langweilig. Er fordert einen auf dem richtigen Level heraus ohne dabei zu überfordern.
OLE FOERSTER
Super Trainer! Geht sehr individuell und motivierend auf mich ein. Habe in kurzer Zeit tolle Fortschritte erzielt.
Teresa L
Ich arbeite jetzt seit mittlerweile 1,5 Jahren mit Jakob zusammen. Meine hauptsportart ist volleyball und nebenbei spiele ich noch Fußball und gehe laufen.
Seitdem Jakob mir Pläne schreibt, fühle ich mich nicht nur besser, sondern hatte auch keine Verletzung und kann in jedem Spiel meine Leistung bringen. Er passt die Pläne immer auf meine aktuellen Gegebenheiten an (zuhause ohne Equipment, gym und jetzt homegym mit Equipment) und erklärt mir immer ganz genau warum wir in den kommenden Wochen was machen. Er hat ein großes Fachwissen und ist dazu auch noch sympathisch. ;)
Viel Dank Jakob für die schöne Zusammenarbeit, die mir sehr viel Spaß macht.
Philipp Heß
Jakob hat mit unseren männlichen Jugendteams (U12-U16) im Münchner Sportclub (MSC - Feld-/Hallenhockey) einen richtig guten Job als Athletiktrainer gemacht und einen großen Teil dazu beigetragen, dass wir mit allen Teams zur Spitze von Deutschland gehören. Sowohl bei der Arbeit im Mannschaftstraining, als auch bei individuellen Themen konnte er mit seinem Wissen immer allen Spielern helfen.
MAXI Schendel
Trainiere im besten Privat-Gym in München
Von Schmerzpatien bis Profissportler oder auch Alltagsathlet. Hier ist die beste Location um dich Deinen Zielen näher zu bringen.
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