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Jakob Dehl
Personal- & Athletiktrainer in München
Seit 2019 arbeite ich als Personal- und Athletiktrainer in München. Aktuell bin ich als Athletiktrainer des FC Ingolstadt in der 2. Frauen-Bundesliga tätig und bringe dieses Profi-Wissen direkt in jedes Training mit dir ein. Mein Ziel ist es, jeden Kunden dort abzuholen wo er steht — und das Beste aus ihm herauszuholen. In den letzten Jahren durfte ich mit Sportlern und Sportlerinnen von Vereinen wie FC Bayern München, TSV 1860 und vielen mehr arbeiten — mehr dazu weiter unten.
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MEINE STATIONEN & ERFAHRUNG
Vom Nachwuchsspieler bis zum Profi-Athleten — hier erfährst du mehr über meinen Weg und meine Erfahrung.
Seit 2019 begleite ich Sportler und Athleten auf ihrem Weg — von den ersten Trainingseinheiten bis auf Profi-Niveau.
Im Jugend- und Erwachsenenbereich habe ich Spieler und Spielerinnen von FC Bayern München, TSV 1860, FC Augsburg, SpVgg Unterhaching, NK Maribor, FFC Wacker, SV Waldeck Obermenzing, SV Heimstetten, SC Baldham-Vaterstetten, FC Forstern und einer Mannschaft der Coerver Coaching Academy betreut.
In Zusammenarbeit mit Munique Performance habe ich Profi-Fußballer aus der 1. bis 3. Fußball-Bundesliga und einen Eishockey-Nationalspieler mit NHL-Erfahrung im athletischen Training und in der Rehabilitation begleitet. Zudem bin ich als Trainer in den Kick & Fun Fußballcamps des Profis Richy Neudecker tätig.
Ich habe Sportler aus den verschiedensten Disziplinen betreut — Fußball, Feldhockey, Volleyball, Tennis, Ski, Golf und Eishockey. Genauso gerne arbeite ich mit Einsteigern und Menschen die fitter, beweglicher oder schmerzfreier werden möchten. Egal welches Ziel oder welches Level — ich finde für jeden den richtigen Ansatz.
WAS MICH UNTERSCHEIDET
Ich nehme mir Zeit für dich. Ich höre zu, verstehe deine Situation und passe das Training exakt auf dich an. Du trainierst bei mir im privaten Munique Performance Gym — mit Zugang zu einem Netzwerk aus Physiotherapeuten und Experten sowie modernster VALD-Technologie für professionelle Leistungsanalysen.
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Meine Aus- & Fortbildungen
Ich bilde mich regelmäßig weiter — für dich und für das bestmögliche Training.
B.Sc. Gesundheitswissenschaft
Fitness Trainer B-Lizenz (TUM München)
FRC — Certified Mobility Specialist (Functional Range Conditioning)
FMS Level 1 & 2 — Functional Movement Screen
SFMA — Selective Functional Movement Assessment
ALTIS Foundation Course (Athletiktraining)
Running Mechanics Professional Level 1
OX Athletic Training — Out Of The Box Sport Science
Load Management Workshop — Gabbett Performance Solutions
ACL Rehabilitation Programme (Physiopedia)
Tendinopathy Management — Science-Based Rehab for Athletes
Pain Science — What You Need to Know (ClinicalAthlete)
Das sagen Meine Kunden
Ich arbeite jetzt seit mittlerweile 1,5 Jahren mit Jakob zusammen. Meine hauptsportart ist volleyball und nebenbei spiele ich noch Fußball und gehe laufen.
Seitdem Jakob mir Pläne schreibt, fühle ich mich nicht nur besser, sondern hatte auch keine Verletzung und kann in jedem Spiel meine Leistung bringen. Er passt die Pläne immer auf meine aktuellen Gegebenheiten an (zuhause ohne Equipment, gym und jetzt homegym mit Equipment) und erklärt mir immer ganz genau warum wir in den kommenden Wochen was machen. Er hat ein großes Fachwissen und ist dazu auch noch sympathisch. ;)
Viel Dank Jakob für die schöne Zusammenarbeit, die mir sehr viel Spaß macht.
Philipp Heß
Jakob unterstützt uns seit Dezember mit stark personalisiertem Training für unseren Sohn (13), der im Leistungssport aktiv ist. Das Training ist sehr gut geplant, strukturiert und effektiv. Er integriert sehr geschickt die Verletzungsprophylaxe in die Trainingsplanung. Jakob ist sehr emphatisch und hat einen sehr guten Zugang zu unserem Sohn gefunden. Ich selbst trainiere auch regelmäßig mit Jakob. Top Niveau! Er ist sehr motivierend und spornt zu hoher Trainingsleistung an. Jakob ist sehr zuverlässig und ich kann ihn als Coach nur empfehlen!
Daniel Pohlmann
Jakob hat mit unseren männlichen Jugendteams (U12-U16) im Münchner Sportclub (MSC - Feld-/Hallenhockey) einen richtig guten Job als Athletiktrainer gemacht und einen großen Teil dazu beigetragen, dass wir mit allen Teams zur Spitze von Deutschland gehören. Sowohl bei der Arbeit im Mannschaftstraining, als auch bei individuellen Themen konnte er mit seinem Wissen immer allen Spielern helfen.
MAXI Schendel
Sehr kompetenter Personal Trainer. Angenehmer Umgang, viel Fachwissen und Training in einer coolen Location. Jakob macht einen tollen Job und das Training wird nie langweilig. Er fordert einen auf dem richtigen Level heraus ohne dabei zu überfordern.
OLE FOERSTER
Super Trainer! Geht sehr individuell und motivierend auf mich ein. Habe in kurzer Zeit tolle Fortschritte erzielt.
Teresa L
Ich arbeite jetzt seit mittlerweile 1,5 Jahren mit Jakob zusammen. Meine hauptsportart ist volleyball und nebenbei spiele ich noch Fußball und gehe laufen.
Seitdem Jakob mir Pläne schreibt, fühle ich mich nicht nur besser, sondern hatte auch keine Verletzung und kann in jedem Spiel meine Leistung bringen. Er passt die Pläne immer auf meine aktuellen Gegebenheiten an (zuhause ohne Equipment, gym und jetzt homegym mit Equipment) und erklärt mir immer ganz genau warum wir in den kommenden Wochen was machen. Er hat ein großes Fachwissen und ist dazu auch noch sympathisch. ;)
Viel Dank Jakob für die schöne Zusammenarbeit, die mir sehr viel Spaß macht.
Philipp Heß
Jakob unterstützt uns seit Dezember mit stark personalisiertem Training für unseren Sohn (13), der im Leistungssport aktiv ist. Das Training ist sehr gut geplant, strukturiert und effektiv. Er integriert sehr geschickt die Verletzungsprophylaxe in die Trainingsplanung. Jakob ist sehr emphatisch und hat einen sehr guten Zugang zu unserem Sohn gefunden. Ich selbst trainiere auch regelmäßig mit Jakob. Top Niveau! Er ist sehr motivierend und spornt zu hoher Trainingsleistung an. Jakob ist sehr zuverlässig und ich kann ihn als Coach nur empfehlen!
Daniel Pohlmann
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Jakob Dehl Fitnesstraining
Impressum
Kontaktdaten
‭+49 179 2198402‬
Telefonnummer
info@jakobdehl-fitnesstraining.de
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München 81373, Lindenschmitstraße 49
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